Eventos & Retiros
Move 2 Connect
Uma abordagem holística ao movimento, que combina elementos do Pilates, Mindfulness e práticas psicocorporais, com o objetivo de promover a conexão entre o Corpo Físico, Mental, Emocional e Energético.
Através do Movimento Consciente, saímos da mente, criando um espaço de ligação mais profunda com o nosso Corpo, Essência e Vida que pulsa dentro de nós.
Cada sessão segue um fluxo que promove a autorregulação, iniciando pela ativação e consciência corporal (warm up), seguindo para exercícios e dinâmicas mais ativas, terminando em relaxamento, quietude e observação. A música, escolhida de forma intencional, facilita a conexão e o fluir do Movimento num processo guiado e sustentado, que ajuda cada participante a estar mais em contacto consigo mesmo e a sua expressividade.
Retiros
Os retiros e eventos de bem-estar são momentos cuidadosamente pensados para desacelerar, escutar o corpo e aprofundar a ligação consigo mesma/o.
Cada retiro ou evento é criado com intenção, integrando diferentes abordagens terapêuticas que promovem autocuidado, equilíbrio e vitalidade. Num ambiente seguro e acolhedor, criamos as condições para restaurar o sistema nervoso, libertar tensões acumuladas e abrir espaço para novas formas de sentir e habitar o corpo.
Estes encontros podem acontecer em formato de retiro de um dia, fins de semana imersivos ou eventos especiais.
Mais do que uma pausa, são uma oportunidade para regressar ao essencial e cultivar uma relação mais consciente com o corpo e com a vida.
Próximos Eventos
2 de Maio 2026
Eventos Passados
18 Outubro 2025
Leve.mente | 1 Dia de retiro
Gaeiras, Portugal
7 Junho 2025
Festival Bem Estar | Festival de terapias alternativas
Gaeiras, Portugal
21 Juhno 2025
Leve.mente | 1 Dia de retiro
Gaeiras, Portugal
7 Junho 2025
Festival Bem Estar | Festival de terapias alternativas
Almeirim, Portugal
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