Aulas de Pilates

Bookings

Nestes aulas, com base nos princípios do método Pilates, trabalhamos a conexão mente-corpo através de práticas e exercícios que promovem o equilíbrio físico e mental, a libertação de tensões e uma maior consciência corporal.

As aulas são realizadas presencialmente.

A admissão nas aulas é feita mediante uma avaliação prévia, onde são identificadas as necessidades e verificamos se a modalidade presencial é a mais adequada.

Terça-feira

10:00 – 11:00

Almeirim, Portugal

Quinta-feira

18:30 – 19:30

Almeirim, Portugal

Quinta-feira

19:30 – 20:30

Almeirim, Portugal

Inscrição

Just-Flow-Portuguese-Wellness-Retreat-Quinta-Carvalhas-04132

Passes e Assinaturas

Passe mensal

30 €

O Passe Mensal de Aulas Presenciais garante a tua vaga 1x/semana ou 4 a 5x/mês. Desfruta da experiência com acompanhamento personalizado!

Comprar Passe

Passe mensal

40 €

O Passe Mensal de Aulas Presenciais garante a tua vaga em duas sessões por semana. Desfruta da experiência com acompanhamento personalizado!

comprar passe

Passe Aula avulso

10 €

O Passe de Aula Avulsa dá-te acesso a uma única sessão de Pilates. Experimenta uma aula de alta qualidade com acompanhamento personalizado, quando quiseres!

Comprar Passe

Aulas online

Lurdes Salgado - Pilate Online Classes - Movement & Integrative Health (4)

Aulas Gravadas

Acede a todo o conteúdo quando e onde quiseres, ideal para quem tem uma agenda preenchida.

Aulas Live

Participa em tempo real e interage com a instrutora para uma experiência mais dinâmica e personalizada.

Info & Inscrição

Testemunhos

O Que Dizem ?

Margarida Matias

As aulas permitem-nos libertar as tensões que acumulamos ao longo da semana, sejam elas físicas ou emocionais. Recomendo muito 🙂

Rita Farinha

Frequentei aulas de pilates com a Lurdes e, pelo seu conhecimento do corpo como fisioterapeuta, aliando as técnicas de pilates senti melhorias significativas.

Noemia Mateiro

O pilates com a professora Lurdes Salgado, foi onde me reencontrei! Quer físicamente, quer psicologicamente. Obrigada à professora e ao grupo incrível! É com estas duas junções, que sinto a tranquilidade e harmonia em dois dias da semana. Um grande bem haja.

Jean Hervé

Lurdes Salgado é uma excelente terapeuta e professora de pilates. A sua abordagem é sempre muito humana e atenta, tanto nas sessões de terapia corporal como nas aulas de pilates, que oferece em formato presencial e online. Recomendo com toda a confiança.

Ler mais opiniões

Junta-te ao grupo de Whatsapp

Fica a par de todas as novidades, eventos e dicas exclusivas. É a forma mais rápida de estares conectado(a) à nossa comunidade!

Junta-te !