Move 2 Connect
A Essência do Move 2 Connect
Uma abordagem holística ao movimento, que combina elementos do Pilates, Mindfulness e práticas psicocorporais, com o objetivo de promover a conexão entre o Corpo Físico, Mental, Emocional e Energético.
Através do Movimento Consciente, saímos da mente, criando um espaço de ligação mais profunda com o nosso Corpo, Essência e Vida que pulsa dentro de nós.
Cada sessão segue um fluxo que promove a autorregulação, iniciando pela ativação e consciência corporal (warm up), seguindo para exercícios e dinâmicas mais ativas, terminando em relaxamento, quietude e observação. A música, escolhida de forma intencional, facilita a conexão e o fluir do Movimento num processo guiado e sustentado, que ajuda cada participante a estar mais em contacto consigo mesmo e a sua expressividade.
Uma Jornada de Exploração e Conexão
E assim nasceu também o projeto Move 2Connect – uma proposta de práticas de Movimento que se fundem entre o Pilates, Movimento Somático e Psicoterapia Corporal. Práticas estas que têm permeado o meu caminho a conduzir grupos e estudar sobre Movimento, corpo e emoções, ao longo dos últimos 12 anos.
Move 2Connect pretende ser um espaço de exploração, partilha e descoberta da forma como nos movemos e co-movemos, e que vai além dum espaço geográfico. Estou aberta a levar este Movimento onde fizer sentido, criando um ambiente seguro e acolhedor para que cada pessoa possa explorar a sua própria expressão e conexão interior. Através de uma metodologia intuitiva e adaptável, cada participante é convidado a mergulhar numa experiência única de autoconhecimento e bem-estar.
Onde Encontrar o Move 2 Connect ?
Os eventos Move 2 Connect são apresentados na forma de workshops dinâmicos e imersivos. Você pode encontrá-los em eventos holísticos, festivais de bem-estar, e outras ocasiões dedicadas ao movimento e à conexão corpo-mente.
Mais do que aulas pontuais, são convites para uma experiência profunda de reconexão consigo mesmo e com os outros, num ambiente de celebração do movimento e da vida. Fique atento à nossa agenda para descobrir onde a próxima jornada de Move 2 Connect irá acontecer.
Próximos Eventos
27 Juhlo 2025
Alcaria Party
Porto do Mos, Portugal
Eventos Pasados
21 Juhno 2025
Leve.mente | 1 Dia de retiro
Gaeiras, Portugal
7 Junho 2025
Festival Bem Estar | Festival de terapias alternativas
Almeirim, Portugal
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