Formulário de Inscrição

Em que consistem?

Nestas aulas, que têm como base os princípios do método Pilates, trabalhamos a conexão mente-corpo, através de práticas e exercícios que promovem o equilíbrio físico e mental, a libertação de tensões e uma maior consciência corporal.

As aulas são transmitidas via Zoom.

A admissão nas aulas é realizadas mediante uma avaliação prévia, onde são identificadas as necessidades e percebemos se a modalidade online é indicada.

Quartas às 19h

Em todas aulas estão fortemente presentes os princípios do Método Pilates, aos quais são adicionados elementos de outras práticas corporais, que promovem a conexão mente-corpo.

Benefícios:

•  Diminuição de dores e tensões físicas/emocionais;
• Aumento da consciência corporal; – Tonificação;
• Melhoria da postura; – Aumento de flexibilidade;
• Melhoria da Respiração
• Bem estar físico e mental

Valores

Mensalidade 1x/semana – 30€

Aula avulso: 10€

Passe mensual 4 aulas

30 €

O Passe Mensal para Aulas Online (Live) garante a tua vaga em todas as sessões (4X / Mês) . Desfruta da experiência Pilates com acompanhamento personalizado!