Aulas de Pilates no Conforto da Sua Casa
Acede a todo o conteúdo quando e onde quiseres, ideal para quem tem uma agenda preenchida.
Participa em tempo real e interage com a instrutora para uma experiência mais dinâmica e personalizada.
Aulas de Pilates Live
Quarta-feira
Aula de Pilates | 19:00 – 20:00 | Online (Zoom)
Como Funcionam as Aulas de Pilates Live ?
Como Funcionam as Aulas Virtuais?
As aulas de Pilates Live são transmitidas via zoom. A instrutora guia e corrige os alunos em tempo real.
De Que Equipamento Vou Precisar?
Irá necessitar de ligação à internet, aplicação Zoom instalada, um tapete de exercício e algum espaço para que se possa movimentar.
As Aulas Serão Gravadas e Acessíveis Mais Tarde?
Sim, as aulas ficam gravadas e será disponibilizado um link, sempre que não possa comparecer na aula live. Dessa forma poderá realizar a aula mais tarde. Contudo, neste formato específico incentivamos que o aluno realize a aula com o instrutor em tempo real, sempre que possível.
Como saber se aulas Online são adequadas para mim?
A admissão nas aulas é realizada mediante uma avaliação prévia, onde são identificadas as necessidades e percebemos se a modalidade online é indicada.
Passes e Assinaturas
Passe mensal
30 €
O Passe Mensal para Aulas Online (Live) garante vaga 1x/semana ou 4 a 5x/mês. Desfruta da experiência com acompanhamento personalizado!
Passe Aula avulso
10 €
O Passe de Aula Avulsa dá-te acesso a uma única sessão de Pilates. Experimenta uma aula de alta qualidade com acompanhamento personalizado, quando quiseres!
Aulas de Pilates gravadas
(em breve)
Pilates Essencial: Fortalece o Teu Centro em Casa
Foco : Construção de base sólida, estabilização do tronco e melhora da postura.
Corpo e Mente em Equilíbrio: Aulas de Pilates para Todos
Foco: Harmonia entre movimento e respiração, redução de stress e consciência corporal.
Desafia-te no Pilates: Flexibilidade e Força
Foco: Aumento da amplitude de movimento, tonificação muscular e resistência.
Pilates Revitalizante: Energia e Bem-Estar Diário
Foco: Fluxo de movimentos suaves, libertação de tensões e vitalidade.
Pilates Relax: Alivia o Stress e Melhora a Postura
Foco: Técnicas de relaxamento, alívio de dores nas costas e alinhamento corporal.
Pilates Funcional: Movimento Consciente para a Tua Rotina
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Perguntas Frequentes (FAQ) – Aulas Gravadas de Pilates
Como funcionam as aulas gravadas de Pilates ?
Uma vez que o pagamento seja efetuado, irás receber um link que te dará acesso à plataforma de aulas gravadas. Podes aceder às aulas a qualquer momento e em qualquer lugar, no teu próprio ritmo.
Que tipo de aulas posso encontrar ?
Na plataforma, podes encontrar uma variedade de aulas de Pilates, desde iniciantes a níveis mais avançados, focadas em diferentes aspetos como força, flexibilidade, equilíbrio e mobilidade.
Regularmente, adiciono novas aulas para manter a tua prática fresca e desafiadora.
Preciso de algum equipamento específico ?
Muitas aulas podem ser feitas apenas com o peso do corpo, mas algumas podem usar pequenos acessórios como elásticos, bolas pequenas ou círculos de Pilates.
A descrição de cada aula indicará se algum equipamento é necessário.
As aulas são adequadas para iniciantes?
Sim, tehno aulas especificamente desenhadas para iniciantes, onde os princípios básicos do Pilates são explicados de forma clara.
Sugerimos que comeces por estas para construíres uma base sólida.
Posso experimentar antes de comprar?
Sim! Ofereço duas aulas de demonstração gratuitas de 30mn para que possas ter uma ideia do meu estilo e da qualidade das aulas antes de te comprometeres.
Procura-as na minha plataforma.
Qual é o preço e como posso aceder?
Os preços variam dependendo do pacote de acesso que escolheres (por exemplo, acesso mensal, trimestral ou anual).
Todos os detalhes e opções de pagamento estão disponíveis na minha página de subscrição.
Passe para Aulas Gravadas
Passe Mensal
40 €
O Passe Mensal para Aulas Gravadas dá-te acesso total a todos os cursos e conteúdos da plataforma. Assiste às aulas quando e onde quiseres, sem limites !
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